Causas de la Depresión

May 16, 2014

La depresión puede ser el resultado de muchas razones:
• La herencia genética (se trasmite en su familia).
• Otras enfermedades.
• Ciertos medicamentos.
• El uso de drogas o alcohol.
• Otros problemas mentales (psiquiátricos).
• Falta de producción de neurotransmisores cerebrales,
la serotonina y la noradrenalina.

 

A veces una situación emocionalmente mala (pérdida de un familiar, o un problema de trabajo), pueden desencadenar la depresión o provocar que el paciente no se pueda recuperar completamente, pero en otras ocasiones se presenta incluso cuando todo en sus vidas marcha bien. Entre el 10 y 15 por ciento de las depresiones son provocadas por un problema médico (enfermedad del tiroides, el cáncer, o enfermedades neurológicas) o por medicamentos.

Síntomas de la Depresión:

Los más característicos son:
• Perder interés en las cosas que antes disfrutaba.
• Sentirse triste, decaído emocionalmente o cabizbajo.

Y se asocian a los secundarios:
• Sentir que no tiene energía, cansado, o al contrario, sentirse
inquieto y sin poder quedarse tranquilo.
• Sentir como que no vale nada o sentirse culpable.
• Que le aumente o disminuya el apetito o el peso.
• Tener pensamientos sobre la muerte o el suicidio.
• Tener problemas para concentrarse, pensar, recordar, o tomar decisiones.
• No poder dormir, o dormir demasiado.

Además se asocian otros síntomas de tipo físico o psicológico, como pueden ser:

• Dolores de cabeza.
• Dolores generales por todas las partes del cuerpo.
• Problemas digestivos o gástricos.
• Problemas sexuales.
• Sentirse pesimista
• Sentirse ansioso o preocupado.

Tratamiento Contra La Depresión:
La selección del tratamiento dependerá del resultado de la evaluación. Existe una gran variedad de medicamentos antidepresivos y psicoterapias que se pueden utilizar para tratar los trastornos depresivos.

Qué puede ayudar:
Las investigaciones han demostrado que las personas que sufren de depresión tienen niveles más bajos de los neurotransmisores serotonina y noradrenalina en el cerebro. No se sabe si ello es causa o efecto de la depresión, pero el reajuste de los niveles de esos transmisores es una parte importante de la ayuda que se puede brindar a alguien para que salga de su depresión. Algunos tratamientos con drogas han sido diseñados especialmente para ello.
Los siguientes son algunos tratamientos alternativos a las drogas para tratar la depresión. Pueden usarse como atención complementaria también.

• Considere la posibilidad de una psicoterapia o terapia de apoyo.

• Ingiera una dieta regular de alimentos integrales. También se ha 
   descubierto que son útiles los suplementos de vitamina B6.
• Haga ejercicio. La actividad física altera los niveles de neurotransmisores

   en el cerebro. Cuanto más vigorosos los ejercicios, mayor es el efecto.

   Cuando alguien está deprimido se produce un descenso en los niveles

   de serotonina en el cerebro. 
   Los ejercicios aumentan ese nivel. Si uno lo piensa bien, eso tiene sentido.

   Cuando uno hace ejercicios vigorosos, se cansa pero queda relajado. La falta

   de actividad física también puede provocar un descenso en los niveles

   de serotonina, de modo que cuando uno está deprimido y permanece inactivo,

   el problema se agudiza.
• Permítase involucrarse en actividades sociales no demasiado exigentes. Tal vez uno   siente que quiere evitar a la gente la mayor parte del tiempo, pero este encierro

  es contraproducente cuando se trata de combatir la depresión.
• Aprenda a reconocer cuándo experimenta un descenso en su estado de ánimo.

  Aun cuando está deprimida, la gente con frecuencia experimenta cambios

  de humor.

Please reload

Featured Posts

Terapia Sonora con Cuencos Tibetanos

January 22, 2017

1/10
Please reload

Recent Posts

December 9, 2016

December 13, 2015

December 11, 2015

Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2013 by Komyo Reiki Do México

Visítenos en

  • Icono de la aplicación de Facebook
  • YouTube
  • Wix Twitter page
  • Pinterest